Бурсит как побороть болезнь заядлых модниц

Вот вы, дамы, стремитесь быть на высоте, буквально и фигурально. Шпильки, как известно, решают две задачи: добавляют пару сантиметров роста и волшебным образом убирают несколько килограммов. Но вот беда — за этими оптическими фокусами часто приходится расплачиваться своим здоровьем. В результате у заядлых модниц развивается так называемый бурсит большого пальца стопы. Да-да, тот самый неприятный спутник моды.

Почти 90% женщин страдают от этой проблемы. Но, поверьте, не только узкие туфли на шпильках виноваты! Есть ведь еще врожденные деформации стопы, слабые суставы, артрит и много других «радостей». Как известно, даже Виктория Бэкхем подверглась нападению этого коварного заболевания. Ее любовь к каблукам стала не только ее стилем, но и причиной серьезных мучений. Сейчас она скорее ползает в туфлях от Christian Louboutin на 12-сантиметровой шпильке, чем ходит.

Если вы начинаете осознавать себя в описании Виктории и не хотите превратиться в нечто напоминающее Русалочку на суше, то придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. **Спуститесь с небес**! Выбирайте обувь с каблуком до 5 см и носите её не больше трех часов подряд. Придя домой — сразу разуйтесь.

2. **Тренируйте свои лапки**! Поднимайте и раздвигайте пальцы ног по пять раз два-три раза в день. Это как зарядка для ножек!

3. **Ледок-с**! Если что-то начало болеть — приложите лед на 5 минут. Повторите это трижды.

4. **Не ходите на операцию без бумаг**! Чередуйте горячие и холодные компрессы при хронических проблемах.

5. **Касторочка спасет мир**! Сделайте компресс с касторовым маслом на ночь.

6. **Жуйте витамины**! В пищу добавляйте продукты со витаминами C, A, E и цинком.

Но если все это не помогает и боль продолжает мучить вас — бегом (неторопливым шагом) к врачу! Он найдет правильное лечение: может быть ортопедические стельки или корректирующая шина.

Что же касается выбора обуви на каблуках? Дамы, помните: женские ножки могут отекать не только от усталости, но и от менструации! Так что выбирать обувь лучше учитывая все эти факторы.

И помните: если вы видите моделей на подиумах или страницах глянецев с чуть ли не плавучими туфлями — это для фотосессий! В жизни лучше иметь правильно подобранную обувь для вашего комфорта.

Так что будьте заботливы к своим ножкам и не жертвуйте своим здоровьем ради модных трендов!