Архив рубрики: Женское тело

Друзья, представьте себе картину: вы вернулись из отпуска, а ваша любимая юбка вдруг решает, что настало время попрощаться с возможностью застегнуться. И живот, кажется, превратился в незваного гостя, который решил остаться надолго.

Ну что же, пришло время отправить этого «гостя» в далекое путешествие и вернуть талию к нам! Подробнее ...

Сколько раз вы уже начинали новую жизнь с понедельника, а потом в пятницу обнаруживали, что ваша фигура все так же далека от идеала, а в голове крутится только одна мысль: «Где я накосячил?» Праздники — это такая штука, которая кажется даром с небес: можно есть сколько угодно, без угрызений совести! Но потом буквально через час после того, как вы отправили в желудок последний кусочек пирога, начинаете чувствовать себя как перед экзаменом по физике без подготовки. Вот несколько психологических приемов, которые помогут вам не превратить свое тело в холст для экспериментов мировой кулинарии. Подробнее ...

Смотрите, что я нашел! Оказывается, есть такое забавное понятие — бигорексия, или как ее еще называют «обратная анорексия».

Это когда человеку не просто хочется быть стройным, а ему прямо страшно становиться полноватым. Такой вот психологический калейдоскоп: с одной стороны — хочется жрать все подряд, с другой — бегать на тренажерах до потери пульса. И вот тут-то и начинается самое интересное! Подробнее ...

Вот и настало время расставаться с мифом о том, что бокал вина в день — это полезно для здоровья. Оказывается, алкоголь не только не приносит пользы, но и способен прямиком повлиять на вашу ДНК.

Ученые из Оксфорда провели исследование и выяснили, что если вы употребляете около пяти бокалов вина в неделю, то ваша ДНК начнет стареть быстрее, чем вы сами. Подробнее ...

Ну что, дорогие мои читатели, настало время веселья и радости! Новый год уже близко, а вместе с ним – и новый штамм коронавируса под названием «Омикрон». Не успел ты отойти от праздничного стола, как сразу же начались новости о том, что этот штамм в два-три раза опаснее предыдущего. Ну конечно, как же без подарков к самому главному празднику?

Подробнее ...

Как-то раз я решил изучить феномен диет и похудения. Ну, в общем, чтобы понять, как можно сбросить пару кило без особых усилий и жертв.

И что вы думаете? Оказалось, что современные диетологи придумали целую кучу легких способов, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок и самоистязаний в стиле «отныне я ем только листья салата». Вот расскажу вам про некоторые из них. Подробнее ...

Друзья, сегодня я хочу рассказать вам о том, как понять, что ваш организм превратился в настоящий свалочный полигон для токсинов и шлаков. Да-да, вот такие вот экзотические гости могут заселиться у вас без приглашения. Но не переживайте, я не буду предлагать вам строгую диету из одних листьев сельдерея и натощак выпивать чудо-напитки.

Давайте разберемся с юмором, потому что иногда смех — это лучшее лекарство! Подробнее ...

Как же эти фитнес-гуру любят устраивать настоящий цирк вокруг упражнений! Но, оказывается, не все так просто, как нам пытаются вдалбливать. Да, да, именно так – вот четыре популярных трендовых упражнения, от которых вашему здоровью больше вреда, чем пользы.

Вспомнили про планку?

Конечно, вы стоите там как карта столичная и думаете: «Ещё секунду… ещё секунду…». Но вот она, подстава! После первых 30 секунд вашим мышцам корпуса уже ничего не остается кроме как просто постоять и посмотреть на вас сочувственно.

Вот такой планкодрищ! Лучше делайте несколько коротких подходов – хоть мышцы будут работать до конца! Подробнее ...

Ой-ой-ой, дорогие мои офисные планктончики! Сидите вы целый день за своими рабочими столами, как караси в пруду, да?

И что, спина уже начала напоминать о себе неприятными болячками? Ну-ну, не удивительно! Ведь как говорится, сидячий образ жизни делает наше тело несчастным.

Ну а чтобы ваша спина не превратилась в непослушного котенка, научитесь выполнять парочку упражнений прямо в офисе. Подробнее ...

Ну что за новости, друзья? Оказывается, звезда сериала «Кухня» не просто жарит картошку на экране, а еще и ждет малыша!

Да-да, вы не ослышались, она в ожидании чуда. И не просто так, а точно знают — будет это мальчик. Наверное, папаша уже готовится к тому, чтобы учить его первым словам не «мама», а «пельмени». Подробнее ...