Что произойдет с организмом если на месяц отказаться от шоколада

Шоколад, ах, шоколад! Как же сложно от него отказаться. Ведь когда тебе грустно, кусочек шоколада всегда на выручке! Ну или хотя бы чашечка кофе с шоколадкой. При этом еще и полезно, говорят, что укрепляет сердце, сосуды… Я думала, что это только мои друзья такие умные, когда вдруг вспоминают о полезности шоколада перед тем, как его съесть.

Но не все шоколад одинаково полезен. Некоторые виды просто бомба — сахару и жира там больше, чем какао-бобов. Так что лучше выбирать качественный продукт. Наши коллеги из «Доктор Питер» тоже решили разобраться в этом вопросе и устроить эксперимент: что будет, если на месяц отказаться от шоколада.

Итак, первое — перепады настроения будут реже. Дело в том, что без шоколада мы едим меньше сахара. И без сахара перепады настроения уже не такие стремительные. Это как путешествие на американском горном серпантине — медленнее и плавнее.

Второе — вес уменьшится. Шоколад жирный и калорийный продукт. Стоп-стоп-стоп! 546 калорий на 100 грамм? Боже мой! Может, действительно стоит попробовать отказаться от него хотя бы на месяц?

Третье — изжогу можно забыть. Кто бы мог подумать, что шоколад может быть союзником изжоги? Оказывается, да! Видимо, это как в том анекдоте про двух программистов: «Товарищ старший инженер, почему у меня изжога?» — «А у меня нет».

Четвертое — лучше спать будешь. Давайте признаемся сами себе: кому не приходилось бодрствовать всю ночь после чашечки кофе и пары кусочков шоколадки? Никому? Думала я. А оказывается можно просто не есть шоколад и спать как младенец.

Пятое — негативные эмоции можно будет обрабатывать без помощи еды. Какая новость! Теперь можно будет принимать свои негативные эмоции и не заедать их шоколадкой! Вот это поворот!

Шестое — риск заболеть печенью снизится. Добавленный сахар может вызвать беду для вашей печени. А вы даже не знали!

Седьмое — риск ранней смерти уменьшится! Ого! Только представьте: не есть шоколад и жить дольше! Звучит как фантастика.

Итак, опрос: готовы ли вы отказаться от сахара? Думайте о своем здоровье… И о том прекрасном чувстве легкости после каждого отказанного кусочка шоколадки.

P.S.: Приключение без шоколада начинается прямо здесь и сейчас!