Боли в коленях причины и способы лечения

Скрипят колени, как будто там семейка мышей устроила дискотеку? Не беда, это просто коленные причуды, которые могут посетить каждого из нас, будь ты спортсмен или просто любитель поскрипывать суставами под пиво. Главное — разобраться, где именно в колене затаилась боль. Вдруг это не артрит, а просто капризы коленного чашечки?

Меняйте профессию на диагноста! Боли в коленях могут быть вызваны самыми невинными вещами типа сломанных костей или разрывов мениска. Даже если вы не знаете, к кому обратиться за помощью, не стоит паниковать. Задействуйте всех подряд: травматолога, ортопеда, невропатолога… В общем, сделайте такой хаос в поликлинике, что диагноз найдется точно!

Интересный факт: если все предыдущие врачи не могут договориться о вашем колене и его странностях — вам повезло! Вас отправят к остеопату. Он точно придумает что-нибудь новенькое.

Вспоминается история одной девушки с «болезнью стариков», которую периодически испытывает молодежь. Как это знакомо! Сегодня тебе 25 лет — и вот она, «болячка опять». Походу от старости уже никуда не деться!

Если вы спортом занимаетесь и ваше колено решило устроить бунт — возможно, вы лишь неправильно двигались или случайно задели что-то лишнее. Либо это просто хроническое заболевание суставов. Кто его разберет! Может быть, ваше колено просто хочет больше внимания?

Что же делать? Лечение болей в коленях начинается с домашних условий. Прислушайтесь к вашему колену — оно явно что-то сообщает! Отдыхайте больше, укутывайте его подушечкой (не сочтите за странность), а ещё можно попробовать приложить лед. Это как минимум забавная игра для всей семьи: «Кто первый угадает время до отека?»

Травмировались? Никаких горячих компрессов! Оставайтесь безалкогольными на протяжении двух дней (да-да, скучноватая жизнь), и только потом можно начинать расслабляться.

Наделили вас эластичным бинтом? Уж лучше аккуратнее! Перетягивание — не лучший способ завести новые модные отеки этим летом.

А ещё можно повозиться с упражнениями для гибкости (зачем не помешает), поднять ножку на уровень сердца (эстетика движения) и обязательно обратиться за помощью к профессионалам. Нельзя шутить с коленями!

Так что запомните: если ваше колено рассказывает истории страшилок по ночам или проводит бунты после тренировок — скорее всего он просто скучает по вашему вниманию. Или жаждет приключений… Кто их знает этих коленных мудрецов!