Бигорексия обратная анорексия страсть к мышцам и ужас перед жиром

Смотрите, что я нашел! Оказывается, есть такое забавное понятие — бигорексия, или как ее еще называют «обратная анорексия». Это когда человеку не просто хочется быть стройным, а ему прямо страшно становиться полноватым. Такой вот психологический калейдоскоп: с одной стороны — хочется жрать все подряд, с другой — бегать на тренажерах до потери пульса. И вот тут-то и начинается самое интересное!

Вот представьте типичную ситуацию: парень или девушка не очень довольны своим телом. Ну что же, решение на поверхности — пора в зал! Начинается все просто: пара раз в неделю прокачиваем мышцы, тренируем выносливость, да и вообще оздоравливаемся. Но! Есть же всегда это «но»… Есть люди, которые не могут остановиться. Сначала тренировки становятся все чаще и чаще, потом целый день проводишь в спортзале, потом уже каждый день — как по расписанию. Параллельно начинаешь интересоваться правильным питанием: килокалории, протеинчики, углеводы… В итоге из разнообразного меню остается только курятина, творог и листья салата.

И вот тут-то она и подстерегает — бигорексия! Это как новая религия: каждый грамм мышечной массы становится святыней, а тренировка — обрядом. Один шаг от заботы о здоровье до безудержного фанатизма! Такие ребята уже не могут пропустить тренировку ни за что на свете. Как алкоголик без выпивки — им без спортзала никак! А если пропустили тренировку, так это ж конец света! Все мышцы тает как сахарок в чаю.

Некоторые даже на работу перестают ходить ради тренировок! Семью забывают, лишь бы время провести на штанге. Для них успех измеряется объемами мышц, а страх — потерей формы. И если до этого все было серьезно с образом жизни и фитнесом, то теперь это уже цирк с конями!

Интересный факт: бигорексики склонны отрицать свое состояние и видеть окружающих как слабаков. У них своя система ценностей: если у тебя нет 6-ти пакетов на животике или бицепс как у Халка — значит ты проиграл в игре жизни.

А это еще не все! Есть еще такая штука как «ментальная стройность». Это когда рельефные мышцы есть только в голове у человека. Он видит себя одним образом в зеркале после тренировки и совсем другим через пару часов.

Так что если у вас появилось странное желание постоянно гладить свои мышцы перед зеркалом или предпочитаете белок любому другому продукту — может стоит задуматься? Лучше быть здоровым и стройным со смехом на лице, чем мускулистым фанатиком без шуток!