Авокадо польза жирных фруктов

Ну что тут сказать про это чудо-фрукт под названием авокадо? Он, конечно, как на подбор создан для тех, кто всегда мечтал есть жирное, но при этом еще и заботиться о своем сердце. Представляете? Можно съесть кусочек маслянистого авокадо и в то же время почувствовать себя настоящим заботливым диетологом!

Да, да, не удивляйтесь! Ведь в этом плоде целая куча полезностей: от фолатов до стеролов. И все эти штуки борются с холестерином лучше, чем любой диетический йогурт из рекламы. Так что можно с уверенностью сказать, что авокадо — это такой зеленый спаситель вашего сердца.

Но это еще не все! Авокадо не просто фрукт для внутреннего употребления, он еще и косметологический гений! Витамины А и Е делают его настоящим бальзамом для вашей кожи. Морщины разглаживаются так быстро, что вы начнете думать, что время пошло задом наперед. Кожа становится упругой и свежей — словно после недельного отпуска на Гавайях.

И конечно же мы не можем обойти стороной возможность использовать авокадо не только в пищу, но и в уходе за собой. Просто представьте: вы лежите с маской из авокадо на лице, а оно в это время активно борется за вашу молодость и красоту! Ну просто как в фильме про супергероя.

Так что если вы решите провести день за самопочинкой, обязательно включите в программу маску из авокадо. Возьмите свежую мякоть этого чуда-фрукта, добавьте желток — будто готовите омлет! — и слегка перемешайте. Нанесите на лицо и через 20 минут будете выглядеть так свежо, будто только что вернулись из спа-салона.

И помните: если выбирать между светлым и темным авокадо, остановитесь на темном. Ведь как говорится, чем чернее фрукт — тем жирнее он для вашей кожи!