Алкоголь и диета помогает ли похудеть пристрастие к крепким напиткам

Алкоголь и диета, как два непонятливых соседа в коммуналке, не всегда ладят между собой. И вот уже треть худеющих дам верит, что отказ от кусочка пирога в пользу коктейля — это как шаг к стройности. Вроде бы талия становится тоньше, а разве что немного пахнет борщом из бутылки.

Диетологи и врачи в ужасе: алкогольная диета стала новым хитом в мире похудения! Дамы за столиком говорят: «Не голодны!», — и правда, если не считать калории, зато бокальчик пуст не останется. Английский психиатр замечает: «Пусть продукты помечают калориями все, а то алкоголь может ударить по самолюбию тех, кто на грани между стройностью и одержимостью».

Но дело не только в этикетках на бутылках. Такие ценители спиртного умудряются вычислить не только энергетическую ценность напитков, но и гликемический индекс. Водка или текила — выбор модных девиц, потому что они же считают: «Вино лучше чем еда, а водка лучше чем вино». Наверное, так научно доказано!

Звездные личности приправляют свою жизнь спиртным и обязательно делится этим со всем миром. Кеша и Майли Сайрус делают это с таким жаром, будто рекламируют новый фэшн-тренд. Сиенна Миллер признается: «Водка — мой спасательный круг! Пока выпиваешь ее по чуть-чуть, можно контролировать все». Ну да, каждому свое «спасение».

Российские модницы предпочитают экзотический коктейль «ананас и водка». Доморощенные диетологи заверяют: «Бромелайн из ананаса жжёт жирок», а спиртное подавляет голод (сами не пробовали). Нельзя не упомянуть про «шедевры» типа текильной диеты или тотального отказа от еды ради выпивки.

Истинный опасный тренд — это скатывание на спираль зависимости от алкоголя из-за строгих ограничений в рационе. Уже больше половины экстремальных похудельщиков обжигали язык острым напитком после очередной «водочной закуски». А потом удивляются: почему так тянет на следующий рюмашечку?

Что до дранкорексии (да-да, это новый тренд), то это уже серьезное расстройство питания. Если вы начали задумываться над выбором между едой и выпивкой или проводите сложные расчеты калорийности блюда и напитка — пора задуматься. Потому что такие игры с организмом часто заканчиваются не радужными последствиями.

Алко-диету можно пережить радостно и без болячек только на первый взгляд. Физически ваш организм может быть стройным (если повезет), но здоровье будет страдать. Бедный желудок будет испытывать шок от постоянных «праздников», а ваш мозг запутается от постоянного переключения режимов работы.

Избегайте подобных экспериментов на своем организме! Лучше найдите баланс между правильным питанием и активной жизнью. Памятайте: заботиться о себе значит быть ответственными за свое благополучие.