8 жирных продуктов которые помогут сбросить вес

Жирные продукты, которые помогут сбросить вес? Кажется, кто-то решил пошутить над нашими диетами! Ведь обычно мы слышим только о том, что нужно избегать жиров, как чумы. А тут на тебе — эти самые жиры вдруг помогут нам стать стройными и привлекательными. Давай разбираться.

Орехи. Ну как без них? Они калорийные, да, не спорю. Но зато ученые вывели формулу: 18 орешков в день — и ты в тренде! Правда, кто считал столько орехов? Я быстро запуталась бы на третьем-четвертом… Но если верить исследованиям, то орехи как будто ускользают из твоего живота без вреда для фигуры. Может, это новый вид магии?

Кокосовое масло. Теперь понятно, почему кокосовое масло так популярно! Оно просто ускоряет метаболизм и сжигает лишние калории. Думаешь, можно заменить им все в рационе? Вот только представь: каша на завтрак, обед и ужин — со вкусом кокоса! Ай-ай-ай, я уже слышу возмущенные крики любителей обычного сливочного масла.

Авокадо. Его полезность слышали все! Из него готовят гранолу, тосты и смузи. Половина авокадо на обед — и чувствуешь себя легко как перышко! Кстати, а если половинку заменить целой авокадо? Интересно, будет ли двойной эффект?

Лосось. Омега-3 тут как на духу! Эта рыбка подарит тебе не только нужные жирки, но и зарядит витамином D на целый день. Икра лососевая еще добавит йода и «хорошего» холестерина — что может быть лучше? Может быть только банка кофе для всех этих приятных открытий!

Масло Grass-fed. Вот это поворот! Молоко от коров на траве дает такое масло, что прямо хочется его пробовать прямо с ложки (нет). Зато можно делать из него самые модные завтраки или добавлять в выпечку — и радоваться каждому глотку без вредных жиров!

Яичные желтки. Сначала запугивали холестерином, а потом оказывается: они нужны как воздух! Ладно, может быть не так обязательно как воздух… Но чем больше яичек — тем меньше пережевывания другой еды? Будем проверять!

Говядина. Такой шанс похудеть с помощью мяса коров на траве! Представляешь свежий стейк сочный и аппетитный? Наверняка уже начинаешь оценивать количество порций до конца месяца.

Твердые сыры. Кто бы мог подумать, что сыры спасут нас от лишних килограммов? Теперь каждый раз при выборе блюда можно задуматься: а не добавить ли еще одну порцию этого чудесного продукта?

Вот такие дела! Жир помогает худеть — это точно новость года. Теперь я точно знаю: чтобы быть стройной и здоровой, нужно есть больше жировых продуктов!