5 бокалов вина в неделю состарят вашу ДНК специалисты рассказали как это остановить

Вот и настало время расставаться с мифом о том, что бокал вина в день — это полезно для здоровья. Оказывается, алкоголь не только не приносит пользы, но и способен прямиком повлиять на вашу ДНК. Ученые из Оксфорда провели исследование и выяснили, что если вы употребляете около пяти бокалов вина в неделю, то ваша ДНК начнет стареть быстрее, чем вы сами.

Давайте посмотрим на цифры: пять больших бокалов вина или восемь бутылок пива в неделю — это, конечно, серьезно. Наверное, только самый оптимистичный гурман может рассматривать такой объем как «удельную норму». Ну или человек с ДНК из каменного века, который просто не знает меры.

Итак, ученые обнаружили, что алкоголь может повредить теломеры — такие защитные колпачки на концах хромосом. Вы же представляете себе картину: там клеточка держится за свой теломер крепко-крепко, а потом приходит бокальчик красного и… прощай, юность!

И дальше по тексту мы видим статистику: 40% самых пьющих испытуемых имели короткий теломер. Наверняка они были рады узнать о такой «необычной» особенности своей ДНК. Может быть, им пора уже задуматься о переходе на безалкогольное пиво?

А у остальных 60% все было хорошо — у них ДНК была «генетически неповрежденной». Видимо, эти люди просто вовремя решили остановиться и не дошли до шестого бокала.

Так что если вы хотите сохранить свою молодость и здоровье (плюс избежать Альцгеймера, рака и других радостей), то лучше следуйте рекомендациям специалистов. И помните: даже если вы чувствуете себя молодыми и бодрыми после шестого бокала — ваша ДНК может подумать по-другому.

Доктор Аня Топивала из Oxford Population Health призывает всех к разуму: уменьшайте потребление алкоголя! Ведь как гласит ее заявление: «важна доза алкоголя». Так что лучше два бокала для мужчин и один для женщин — чтобы ваша ДНК не начала стремительно возрастать раньше времени.

И помните, что все эти результаты получены благодаря тому факту, что ученые изучили связь между алкоголем и ДНК у более чем 245 000 испытуемых. Кажется, большинство из них были тогда уже «в процессе», всего лишь 3% никогда не пили (вероятно, это были самые скучные испытуемые), а 4% уже завязали со спиртным (может быть им стало жаль своих теломеров?).

Так что друзья мои, помните: заботьтесь о своей ДНК так же бережно, как о своих лучших винах!