3 правила которые помогут распрощаться с фартуком на животе раз и навсегда

Хочешь избавиться от этого надоедливого «фартука» на животе, который, кажется, решил стать твоим постоянным спутником? Да-да, того самого выпирающего складка, который никак не хочет уйти в отпуск на пляж. Ну что ж, давай разберемся с этой проблемой шутками и юмором!

Во-первых, если ты думаешь, что только лишний вес может вызвать подобные неудобства, то тебе явно не повезло. Ведь даже у стройняшек иногда бывает такое чудо на животе! Наверное, это такая шалость генетики — решила порадовать всех без исключения.

Ну а какие мы все мечтаем о фигуре мечты! Стройная талия, рельефные мышцы и парочка кубиков на прессе — вот это да! Только как к этому прийти, если живот начинает свою собственную жизнь и выходит на контакт со всеми окружающими?

Говорят, что стресс может быть причиной «калорийных успокоителей». Так что нужно либо избегать стресса (что практически невозможно), либо учиться пользоваться другими методами борьбы с выпиранием живота.

А вот гормональный живот — это уже целая энциклопедия проблем! Гормоны тут как газонокосилка: работают без перерыва и вырастают фартук из ниоткуда. А еще бывает такое, что даже без лишнего веса и родов у тебя появляется этот предательский жирок. Видимо, он решил просто разнообразить твою жизнь новыми вызовами.

И конечно же не обойтись без операции кесарева сечения! Ведь зачем просто так шить кожу после родов, если можно создать еще один повод для комплексов? Вот они — подарки от хирургии!

Если сейчас ты посмотрела на свой живот и задумалась о его будущем, не паникуй! Жировой фартук — это как гость нежеланный: придет неожиданно и также быстро уйдет. Главное — знать правильные методы борьбы!

Итак, первое правило: тренировка мышц тазового дна. Оказывается, что иногда дело все в слабых мышцах интимной зоны. Так что не забудь про упражнения Кегеля! Ну а если серьезно, лучше начни с пилатеса или йоги для начала. Правильное положение таза спасет мир!

Второе правило: массаж живота. Ну да, отеки бывают по самым разным поводам! Или от кофе любовного напитка или от сидячего образа жизни. Так что порадуй свой живот массажем! Можно самой или можно вызвать профессионала — кому как удобнее.

И третье правило: суперфуды в рационе питания! Добавляй в свое меню имбирь, корицу, куркуму и другие спайсики — будет радость не только для вкусовых рецепторов, но и для фигуры. Правда только не сочетай их с фастфудом — они обидятся и перестанут помогать!

Так что помни: фартук на животе всегда можно попрощаться с юмором и хорошим настроением!