3 дня Рисовая сушка

Хотите скинуть пару кило за три дня? Забудьте про сложные диеты и мучительные тренировки! Представляем вам новинку — «Рисовая сушка»! Не переживайте, не нужно бегать по магазинам в поисках редкой рисовой лапши какого-то особенного сорта. Эта диета не требует от вас героических усилий и жертвоприношений на алтаре фитнеса.

Суть проста: ешьте рис три дня подряд и ваш вес начнет стремительно падать, словно акции на бирже после скандального выступления главы компании. Выбирайте любой сорт риса, будь то длиннозерный, круглый или вообще черный (да-да, такой тоже есть!). Можно экспериментировать и каждый день пробовать новый вид риса, как будто вы участвуете в кулинарном шоу «МастерШеф: Домашняя версия».

Чтобы достичь желаемого результата, придется немного потрудиться. Важно пережевывать каждую зернышко риса так тщательно, будто это самое ценное блюдо из меню трехзвездочного ресторана. Пользуйтесь при этом принципами йогов — для жидкой пищи каждый глоток должен быть поистине наслаждением, а для твердой — пережевывайте не менее 30 раз, размышляя о том, какое чудо происходит в вашемо рту.

Ну а как приготовить этот чудодейственный продукт? Возьмите стакан риса и залейте его водой. Варите около 20 минут после закипания. Количество воды может быть любым, но классическое соотношение — одна часть риса на три части воды. Если вы хотите, чтобы каша получилась как из объявления, добавьте больше жидкости. И помните, соль и специи строго запрещены! Разрешается только зелень — немного петрушки или укропа (зеленый лук под запретом!).

Не забывайте пить! Утром обязательно запейте свой порцию риса большим количеством жидкости. Днем можно уменьшить объем напитков, а вечером пить только если очень хочется (можно даже сделать это с эффектным поворотом головы). Никогда не заставляйте себя выпивать больше, чем ваш организм хочет!

Однако есть пара «подводных камней». Если у вас склонность к запорам или вы заботитесь о своем калийном балансе (да-да, он у всех есть!), то эту диету стоит обсудить со специалистом перед началом. А чтобы не испытывать недостатка калия̆ма̤ после днӥ̤вок на рисово̤й диётë , лучше принимайте комплексӹ̤ витаминoв c этим микрoeлементoм.

Так что если вы хотите быстрый результат без лишних хлопот и усилий — «Рисовая Сушка» ваш выбор! Попробуйте и убедитесь сами: эта диета точно не оставит вас равнодушными (да и желудок будет рад приключению)!