Как-то раз я решил изучить феномен диет и похудения. Ну, в общем, чтобы понять, как можно сбросить пару кило без особых усилий и жертв. И что вы думаете?
Оказалось, что современные диетологи придумали целую кучу легких способов, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок и самоистязаний в стиле «отныне я ем только листья салата». Вот расскажу вам про некоторые из них.
Как только в мире появляется новость о беременности кого-то из знаменитостей, сразу начинается настоящий информационный фурор. Так и в этот раз у Михаила Турецкого случилась такая радость – его 23-летняя дочь Сарина решила порадовать отца и маму Лиану скорым прибавлением в семействе.
Давайте разберемся, что на самом деле означает недостаток женских гормонов. Ведь женский организм, как виртуозный дирижер, должен точно дирижировать своими гормонами, чтобы все оркестр под названием «организм» играл в гармонии. Но если в этом оргестре начинается хаос из-за недостатка гормонов, то начинается настоящий музыкальный апокалипсис.
Друг мой, если у тебя болит внизу живота, значит скоро наступят «красные дни». Это как такая предупредительная сирена, которая говорит: «Внимание, внимание, сближается атака!» Неужели есть хоть одна женщина, которая не замечала этот зловещий предвестник? Нет, к сожалению, практически каждая из нас сталкивается с этими неприятными ощущениями во время «дней Х». И дело не только в болях внизу живота при месячных.
Ой-ой-ой, эти месячные — как танцы на лезвии ножа!
Все мы знаем, что женский организм — штука хитрая. Он любит периодически подшутить над своей обладательницей, предлагая ей в подарок гормональный сюрприз. И вот ты уже не радуешься новому платью, а страдаешь от хронической усталости, головной боли и безразличия к миру в целом.
Друзья, сегодня я хочу рассказать вам о том, как понять, что ваш организм превратился в настоящий свалочный полигон для токсинов и шлаков. Да-да, вот такие вот экзотические гости могут заселиться у вас без приглашения. Но не переживайте, я не буду предлагать вам строгую диету из одних листьев сельдерея и натощак выпивать чудо-напитки.
Давайте разберемся с юмором, потому что иногда смех — это лучшее лекарство!
Арбузная диета: как попасть в океан, не выходя из дома
Друзья, сегодня я расскажу вам о чудесной арбузной диете, которая обещает сбросить лишние килограммы, улучшить пищеварение, поднять иммунитет и даже изгнать из организма всю ту лишнюю жидкость, что наверняка скапливается после безудержных праздников. Но будьте готовы к тому, что эта диета больше похожа на плавание в водопаде, чем на обычное сидение за столом. Почему?
Давайте разбираться!
Ну, что тут сказать, жизнь звезд — это не только красные дорожки и фотосессии для глянцевых журналов, но и вот такие вот «серные» истории. Казалось бы, Наталья Лапина вернулась на родину ради любви, а тут такое!
Неизвестная дама в маске, как будто прямиком из фильма ужасов выскочила, чтобы поделиться с актрисой своим «кислотным» настроением.
Ах, эти беременные женщины! Как они только не меняются на глазах!
Зародыш растет и развивается, будущая мама тоже «растет», но уже в другом смысле. Давайте немного поглубже поговорим о том, что происходит на 9 неделе беременности.
Вот вы думаете, что ваш зародыш размером с малинку? Ну и сравнение!
Вот уж точно «крошка» — всего 5 грамм весом. Да что там малина, скорее кусочек арбузика!
И это только начало, дальше будет еще веселее.
Как же эти фитнес-гуру любят устраивать настоящий цирк вокруг упражнений! Но, оказывается, не все так просто, как нам пытаются вдалбливать. Да, да, именно так – вот четыре популярных трендовых упражнения, от которых вашему здоровью больше вреда, чем пользы.
Вспомнили про планку? Конечно, вы стоите там как карта столичная и думаете: «Ещё секунду… ещё секунду…». Но вот она, подстава!
После первых 30 секунд вашим мышцам корпуса уже ничего не остается кроме как просто постоять и посмотреть на вас сочувственно. Вот такой планкодрищ!
Лучше делайте несколько коротких подходов – хоть мышцы будут работать до конца!
